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Bibliothérapie

Vous trouverez dans cette page des références de livres pouvant vous apporter des informations, méthodes et conseils dans les domaines psychologiques et relationnels. Ces ouvrages peuvent être un apport précieux en complément d'une prise en charge psychothérapique ou bien encore comme premier contact avec des méthodes traitant de vos questionnements.


La dépendance amoureuse

Et si la dépendance amoureuse n'était pas de l'amour, mais de la dépendance ? Et si, en amour aussi, il fallait grandir pour pouvoir passer de la dépendance à l'individuation ?

Méditer pour ne plus déprimer

La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux.

Calme et attentif comme une grenouille

La méditation pour les enfants et leurs parents (avec un CD). Un véritable manuel d’éducation à la sérénité et d’éducation tout court…

Survivre aux Parents Toxiques

Une réflexion intéressante sur la notion de parents toxiques et notamment manipulateurs, narcissiques, ainsi que sur les moyens de se rencontruire, de s'en distancier.

Savoir s'affirmer en toutes circonstances

Ou comment faire respecter mes droits tout en respectant ceux des autres

Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter

Le guide pratique du TOC pour vous accompagner dans votre démarche de changement

Faire face aux dépendances

Une approche pratique des problématiques d'addictions : alcool, tabac, drogues, jeux, internet, etc.

Toujours mieux ! Psychologie du perfectionnisme

Se dépasser, faire « toujours mieux », le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite... mais aussi parfois de stress...

Ne plus rougir et accepter le regard des autres

L’éreutophobie, c’est-à-dire la peur de rougir, est aujourd’hui l’objet d’études scientifiques qui ont permis de mettre au point des méthodes de traitement efficaces.

Comment gérer les personnalités difficiles

A partir de personnalités types, les auteurs de cet ouvrage nous aident à mieux comprendre au quotidien les gens difficiles.